Gesundh. Vorteile

Die gesundheitlichen Vorteile einer Home Sauna auf einen Blick!

Es gibt zahlreiche gesundheitliche Vorteile einer Infrarotsauna. Oft wird Saunieren zur Behandlung von Krankheiten oder zur Unterstützung und zur Ergänzung einer Behandlung mit Medikamenten eingesetzt, ausserdem für allgemeine Therapien und das Wohlbefinden.

Infrarotwärme hat unter anderem folgende positive Auswirkungen:

• Stärkt das Immunsystem und Herz und Kreislauf. Die tief eindringende Wärme unterstützt die Ausdehnung der Kapillaren und äusseren Blutgefässe und unterstützt so eine schnelle Linderung und Heilung von Muskelzerrungen und Gewebeverletzungen.
• Förderung der Durchblutung. Fördert das Ausscheiden von Schlacken und Giften, dadurch wird der Weg frei für sauerstoffreiches Blut, das nun die Muskeln erreicht, die unter Sauerstoffmangel leiden, so dass diese sich rasch erholen können.
• Löst Muskelverspannungen. Durch Anregung der Durchblutung verbessert sich die Dehnbarkeit und der Bewegungsbereich. Dadurch werden Schmerzen des Bewegungsapparates gelindert.
• Reinigt und entschlackt den Körper. Die Schweissdrüsen beginnen bereits zehn Minuten nach Beginn des Saunagangs zu arbeiten. Durch die Wärme öffnen sich die Poren der Haut, so dass Gifte leichter ausgeschieden werden können und die Haut gereinigt wird. Dadurch wird die Haut weicher, straffer und schöner.
• Baut Zellulitis und Fettpölsterchen ab. Reduziert Wasser- und Schlackeneinlagerungen die unter der Haut eingeschlossen sind.
• Reduziert Stress und Ermüdung. Gereizte Nerven und verspannte Muskeln werden entspannt. Sie fühlen sich vitalisiert und die Laune bessert sich.
• Ideal zur Vorbeugung von Infektionskrankheiten und bei Hauterkrankungen. Im Zweifel sollten Sie in diesen Fällen allerdings einen Arzt beiziehen.

Infrarotstrahlung hat die Fähigkeit einzudringen, abzulenken, zu strahlen und zu reflektieren. Der menschliche Körper kann Infrarotstrahlung absorbieren, weil die Strahlen, die Fähigkeit haben, tief einzudringen. Wärme wird seit tausenden von Jahren vom Menschen auf verschiedene Weise zur Linderung von Beschwerden vor allem des Bewegungsapparats und zur Steigerung des Wohlbefindens eingesetzt. Schon bei den alten Ägyptern wurden Sandbäder zur Linderung von rheumatischen Schmerzen angewandt. In der Antike waren grosse Thermenanlagen bei den Römern und Griechen sehr beliebt. Die Lakotaindianer schwitzten in Schwitzhütten zur äusseren und inneren Reinigung.